Abban hiszek, hogy a rendszeres, jól felépített mozgás minden életkorban fejleszthető és örömteli lehet. Olyan órákat tartok, ahol a mobilizáció, a stabilizáció és a nyújtás egyensúlyban van, és a gerinc védelme végig központi szempont marad. Fontos számomra a fokozatosság és az egyéni igények figyelembevétele.
Írjon üzenetet vagy hívjon fel, és megbeszéljük, melyik óraforma illik az Ön állapotához és céljaihoz.
Fontos nekem, hogy mindenki a saját állapotához igazodva tudjon mozogni. Óra előtt és közben is figyelek a jelzésekre, és ha szükséges, módosítok a feladaton. Így a vendégek biztonságban érzik magukat, és könnyebben megmarad a motivációjuk a rendszeres mozgáshoz.
Az órákat úgy állítom össze, hogy ne legyen két teljesen egyforma alkalom. SMR-hengert, gumiszalagot, kislabdát, félgömböt és dynair párnát is használunk, így többféle mozgásmintát gyakorlunk. A változatosság segít abban, hogy a résztvevők szívesen jöjjenek vissza, és otthon is használható elemeket vigyenek magukkal.
Szeretek olyan közeget teremteni, ahol a közös munka pozitív energiát ad. Örülök a visszajelzéseknek, és hálás vagyok, amikor valaki megosztja a tapasztalatait. A célom, hogy a csoportos lendület és a személyes odafigyelés együtt segítse a fejlődést, akár kezdő, akár haladó szintről indul.
Hívjon fel vagy küldjön üzenetet, hogy egyeztessünk a következő lépésekről.