Miért gaby-yoga?
Mert én vagyok, a saját stílusom teszem bele, figyelek Rád és arra, hogy milyen napod van.
Figyelek arra, hogy megtanuld a helyes légzést, hogy figyelj a tested jelzéseire, a mozdulatot ne vidd el a fájdalom határáig, mondd el ha valami nagyon tetszett vagy ha valamelyik gyakorlat annyira nem, ha van kedvenc gyakorlatod és ha valamit kevésbé szívesen végzel, mert még esetleg nem annyira könnyedén megy szerinted. Mozgás nélkül nincs élet és ha napi 30 percet tudsz bármilyen mozgással tölteni – sétálsz, futsz, biciklizel, túrázol, táncolsz és persze velem is mozogsz, akkor rengeteget teszel a saját tested, lelked egészsége érdekében.
